Terhesség Alatt Tilos | Amit Tilos A Kismamáknak
Hiszen a pici mindig ott volt velem, rá koncentráltam, és éppen szex közben féltem attól, hogy valami baja esik. Úgy éreztem, hogy a terhesség és a gyermek fontosabb, mint a nemi élet, azt sem akartam, hogy esetleg elvetéljek, vagy a baba bármit is észleljen az együttlétünkből. A testem a baba szentélye volt, én hordoztam a pici kis életet, és ebbe nem fért bele a szex. Mondjuk kedvem sem volt hozzá, az első harmadban nagyon fáradt voltam, hányingerrel küszködtem, a vége felé pedig másra sem tudtam gondolni, mint hogy nemsokára meglátom a kicsikénket. " Másik két olvasónk, Lili és Erzsi beszámolóját ide kattintva érheted el. Koffein és energiaital igen/nem? Fontos, hogy a kismama konzultáljon a nőgyógyászával/védőnőjével, mert sok esetben egyénre szabott segítséget, tanácsot tudnak adni az állapotuknak megfelelően. Persze arra is figyelni kell, hogy bizony a teában is van koffein, így ezeket sem szabad túlzásba vinni. Az energiaitalok nem titkolt célja, hogy felfokozott állapotot okozzanak.
12 dolog, amit terhesség alatt ne (t)egyél
Ebben a sorozatunkban arról írunk, hogy MIT és MIÉRT jó kerülnie a tudatos kismamáknak. Ebben a részben étkezések száma, tápanyagtartalma és a nassolás a téma. A terhesség a legkiválóbb időszak arra, hogy mindent megadj magadnak, amire fizikailag és érzelmileg szükséged van. Annál is inkább, mivel a hormonjaid messze nem a megszokott módon viselkednek. Már nem csak magadért, de a pocakodban gyarapodó kisbabádért is felelős vagy. Ezért változtatnod kell étkezéseiden, alvási szokásaidon, a fizikailag komolyabb igénybevételt is mérsékelned kell, legyen az munka vagy sport. Sorozatunkban 12 gyakori hibát mutatnunk be, amit a leendő anyáknak érdemes kerülni, a baba egészsége kedvéért. 1. Megfelelő számú és tartalmú étkezés (tilos a hosszú szünet két étkezés között) A terhesség az az időszak az életedben, amikor a diétád fontosabb, mint valaha. Azt, hogy mit eszel mennyit mikor és milyen típusú ételeket hatással vannak a gyermeked növekedésére és a te egészségedre is. Egy dolgot fontos megjegyezned: a terhesség alatt nem engedheted meg magadnak, hogy túl sokáig éhes legyél.
Szerző: Dr. Ádám Zsolt 2002. november 7. | Frissítve: 2018. szeptember 14. Forrás: Anyák Lapja A pletykaszinten megismert félelmek a legtöbb kismamát visszatartják a szépségápolás fortélyainak terhesség alatti igénybevételétől. A várandósság kilenc hónapja a nő életében kitüntetett periódus, melyben a legtöbb hölgy nőiességének kiteljesülését látja. Ennek megfelelően a kismamákban gyakorta növekszik a szépség, az ápoltság iránti vágy. Ezt motiválja az áldott állapot során kialakuló, és a nők többsége által előnytelennek ítélt változások megjelenése is. Jogos igény tehát a várandósok részéről a szépségápolás, a fokozott odafigyelés. A pletykaszinten megismert félelmek a legtöbb kismamát visszatartják a szépségápolás fortélyainak terhesség alatti igénybevételétől. Ezen állítások tudományos szempontból szinte egytől egyig megalapozatlannak tekinthetők. Különösen a haj ápolását, illetve szépítését érték már olyan vádak, melyek megalapozatlan félelmeket kelthetnek a várandósság során szépülni vágyó nőkben.
Terhesség alatt mi tilos
Bőrápolás A bőrápolás terhesség alatti szükségszerűségét illetően a vélemények egységesnek mondhatók. A bőr fokozott faggyútermelése, a mitesszerek fokozott képződése, a gyakran fokozódó szőrzetnövekedés mind szükségessé teszik a bőr megfelelő ápolását. Belsőleg kellő mennyiségű vitaminbevitellel, folyadékfogyasztással, míg külsőleg a szokásos bőrápolási eszközökkel és anyagokkal lehet befolyásolni az előnytelen változásokat. Ha szerencsés vagy, megelőzheted a terhességi csíkok kialakulását Figyelemmel kell azonban lenni az A-vitamin-tartalmú krémek, illetve készítmények megfelelő dózisú alkalmazására: ezek fokozott használata a terhesség első harmadában a magzati ártalom veszélyét rejtheti magában. Főként a retinolsav- származékokra alkalmazása kerülendő! Terhességi csíkok Egy, a terhességre jellemző bőrelváltozás a striaképződés. A striák többnyire a hasfal bőrén jelentkező vörös színű, márványos csíkok. Kialakulásukért vélhetően a bőr feszülése, kapilláris ereinek túlnyúlása, elpattanása a felelős.
Terhesség ideje alatt tilos
Hajápolás A haj állapota a terhesség alatt szinte minden nő esetében jelentősen megváltozik. A szervezet hormonális hatása következtében fokozódik a faggyúmirigyek működése, ezáltal zsírosabbá válik a bőr és a haj is. Ilyenkor gyakoribb hajmosás szükséges, amihez érdemes megfelelő, kímélő sampont választani. Az áldott állapotban a haj gyakorta válik nehezen kezelhetővé, fénytelenné, töredezetté. Fokozott vitamin-bevitellel, megfelelő minőségű hajápolási szerek alkalmazásával könnyen úrrá lehetünk ezen a problémán. Más kérdés viszont a haj megváltozott biokémiai összetétele, és ennek hatása a festés sikerességét illetően. Tapasztalati megfigyelés, hogy a festés a másállapot során a szokásostól eltérő eredményességű, tartóssága, az elért szín tónusa és árnyalata nem minden esetben a várt eredményt adja. Tehát nem elsősorban a magzat védelme érdekében, mint inkább az elérhető esztétikai eredmény kétségessége és tartóssága miatt javasolhatjuk a terhesség alatti hajfestés mellőzését. A haj dauerolásának elbírálása hasonló megítélés alá esik: a komoly hormonális változások következtében kialakuló biokémiai, szerkezeti változások megnehezítik a haj tartós sikeres dauer-kezelését.
- Amit tilos a kismamáknak
- Lézerharc budapest duna pláza
- Akik csizmában halnak meg
- Terhesség alatt tilos - Famiily.hu
- Legjobb a mamának, legjobb a babának: mit szabad és mit nem terhesség alatt?
- Balaton környéki programok 2019 printable
- Mihály napi vásári portékák
- Terhesség alatt tilos
- Ralph lauren kabát
Ennek van néhány egyszerű oka mégpedig: amikor éhes vagy akkor nem adod meg a megfelelő tápanyagokat babának, ami révén felesleges terhelésnek teszed ki a szervezetedet. Ennek következménye gyomorégés, szédülés, hányás és fáradtság, amelyek különösen a terhesség első trimeszterére jellemzőek. Szeretnéd tudni, mit kell tenned ezek ellen? Ideális esetben hatszor kell étkezned, hogy a terhesség nem kívánt tüneteit ne érezd. Például így tudod elosztani az étkezéseidet a nap során: * Ha a reggeli émelygés és a gyomorégés tünetei jelentkeznek nálad, akkor igyekezz kerülni a nehéz ételeket a reggeli órákban. Próbálj pirítóst kétszersültet vagy vagy az emésztést elősegítő rostos (pl zab, zabkorpa) kekszeket enni. Került az olyan italokat, mint a meleg tea, kávé. * Ha szerencsés vagy, és a reggeli émelygés nem gyötör, nagyszerű reggelivel indíthatod a napodat. Egyél gyümölcsöt vagy teljes kiőrlésű gabonából müzlit, hogy felgyorsítsd a metabolizmusodat. Ez csökkenti a sóvárgás érzését különböző ételek után és megelőzi, hogy túledd magad ebéd közben.